Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 94,54g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаные Хлебцы, Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Хек Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Хлебцы, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Хек Отварной, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Биокор Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|