Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 164,79g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Зеленый Лук, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Тилапия. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо, Роскар Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|