Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 70,63g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: McDonald's Coca-Cola (Klein), Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Harry Unser Mildes, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Nudeln (Gekocht), Ketchup, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Lätta Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Välipalat/Muut: Storck Super Dickmanns, Bauer Kirschjoghurt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|