Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 51,12g | Hh: 13,91g.
Aamiainen: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee, Water, Egg. Lounas: Lettuce, Tuna in Water (Canned), Feta Cheese. Välipalat/Muut: Clover Feta Plain, Green Olives. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|