Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 39,98g | Hh: 75,56g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sütaş Light Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Çerezya Çiğ Fındık, Ayran. Välipalat/Muut: Armut, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|