Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 51,08g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Останкино Творог 0,1%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Päivällinen: Солянка Сборная Мясная, Gallina Blanca Овощной Бульон, Гипербола Овощи Отварные, Нектарин. Välipalat/Muut: Старый Мельник Пиво Мягкое, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1349 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|