Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 169,36g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Välipalat/Muut: REWE Weiße Schokolade, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Grandessa Johannisbeermarmelade, Géramont Cremig Leicht, Dulano Mini-Geflügelwiener, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|