Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 117,52g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. Lounas: Говядина Отварная, Капуста. Päivällinen: Лимон, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Петелинка Куриное Бедро, Цветная Капуста, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Апельсиновый Джем, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|