|
Need to REFOCUS! Two weeks of feeling sorry for myself has the scale going in the wrong direction. Back on the wagon and back in the gym for me!
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 100,64g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Milk (Nonfat), Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lounas: Dole Light Caesar Salad Kit, Stouffer's Signature Classics Baked Chicken Breast. Päivällinen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Rice-A-Roni Chicken Flavor Lower Sodium. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
No big. Let's go! #flushh-it #grindtime
19 syys 16 jäseneltä: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|