|
F:20,6%/W:51,2%/M:37,5%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 144,73g | Hh: 410,18g.
Lounas: Milbona Magerquark, Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Sugarland Colafläschchen, Gebrannte Mandeln, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|