Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 50,20g | Hh: 24,95g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Leader Softbar Mighty Chocolate Brownie. Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Mass Omega3, Karjalanpaisti, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 11 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|