Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 17,10g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Сахаром. Lounas: МКС Кефир 2,5%. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Сметана, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|