Лучший результат был, когда больше ходил пешком, задача при хорошей погоде ходить в клуб пешком.
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Не мучайте себя, не бегайте, не крутите педали. С вашим весом может быть огромная нагрузка на суставы и связки. Поставьте себе цель - ходить на беговой дорожке 5-10 км, каждый день! Каждый день! Сделайте это пожалуйста для меня. И отпишитесь о результатах
26 heinä 17 jäseneltä: no_epoche
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|