Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 163,90g | Prot: 52,58g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Каша. Lounas: Помидоры, Кофе, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Сало, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Good Food Фундук Сушеный, Кофе, Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|