Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 88,72g | Hh: 192,89g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Pflaumen, Milbona Skyr Pur. Lounas: Burger King King Pommes (Mittel), Gutknecht Hähnchen Nuggets, Gurke (mit Schale), Baresa Schwarze Oliven Entsteint. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Huhn, miree Miree mit Feinem Lachs, miree Paprika Chili, Möhren, Schröder Sülze im Ring. Välipalat/Muut: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|