Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 115,73g | Prot: 174,27g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Говяжье Легкое, Гречка Отварная, Огородников Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|