Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 47,60g | Hh: 51,98g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lounas: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Бульон. Päivällinen: Тирамису, Помидоры, Простоквашино Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Voievidka
|