Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 74,18g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Ikea Köttbullar, Rotkohl, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Lätta Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Veganz Protein Bar Sweet Peanut. Päivällinen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Bauernschnitten, Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter, Fresh Care Käse Schinken Salat. Välipalat/Muut: Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|