Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 78,93g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капучино, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Naturino Витамины. Lounas: Рот Фронт Карамель Дюшес, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Первый Вкус Молоко 3,2%, Морская Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Вареная Диетическая, ВкусВилл Колбаса Вареная Диетическая, ВкусВилл Колбаса Вареная Диетическая, Nesquik Nesquik Duo, Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Аленка, Рот Фронт Вафли Артек. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|