Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 47,57g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Lounas: Пирожное Корзиночка, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Нескафе Кофе, Помидоры. Päivällinen: Капуста Тушеная, Карбонат, Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Välipalat/Muut: Bud Пиво, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|