Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 177,23g | Hh: 347,11g.
Aamiainen: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lätta Original, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Wiltmann Geflügel-Salami Light. Lounas: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Edeka Bio Penne Vollkorn, Strauchtomaten, Cucina Mozarella Minis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|