Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 25,63g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Brownies (Commercial), Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Whole Milk). Lounas: 풀무원 치즈&치즈 떡볶이. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorami1993
|