Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 120,40g | Hh: 167,17g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Кета. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Банан, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|