Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 99,74g | Hh: 86,25g.
Aamiainen: Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Пряная Руккола, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lounas: Мёд, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Päivällinen: Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Бастурма, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|