Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 56,95g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Elstar Appel. Lounas: Lidl Tijgerbrood Bruin, Euro Shopper Grillworst Plakjes, Dieetella Dieetella Light, ERU Goudkuipje. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Gekruide Gehaktbal Mager, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, CêlaVita Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Karina White Crisp, Appels. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|