Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 45,33g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Milch 1,5%, Aldi Eiweißknäckebrot. Lounas: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Bio Joghurt Pur. Päivällinen: Butter, Spiegelei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Cafe Time Mohnkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|