Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 118,83g | Hh: 168,25g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макфа Гречка, Грудка Индейки. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Мэри Сушки с Маком, Звездный Сухари Ванильные. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Speed & Agility - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|