Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 115,74g | Hh: 224,29g.
Aamiainen: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром, Нектарины. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|