|
No consigo llegar a los 60 😥madre mía que odisea
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 108,67g | Hh: 275,43g.
Aamiainen: Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Lounas: Hacendado Cocido Madrileño, Hacendado Cuidacol, Pan Blanco. Päivällinen: Cerveza, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Manzana, Melocotones. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|