Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 120,80g | Hh: 49,94g.
Aamiainen: Льняное Масло, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Оливковое Масло, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Белое Облако Кефир 1%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|