Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 135,87g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Мёд, Огородников Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Ашан Говяжье Легкое, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|