Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 82,11g | Hh: 31,25g.
Lounas: Rúcula, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Mais Coco Coco Ralado, Activia Zero Lactose, Queijo Branco, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|