Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 42,43g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Banane, Roland Orvita Tomate-Basilikum, Wernli Wiener Waffel. Lounas: Burger King Long Chicken, Burger King King Pommes (Medium). Päivällinen: Migros Vermicelles, Migros Urdinkelbrot. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|