Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2016
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 200,51g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Peanut Butter, Canola Vegetable Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|