Päiväkirja - alll.kor, 22 syys 16

Profiili - alll.kor | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 syyskuuta 2016:

466 kcal

Rasva: 3,47g | Prot: 11,90g | Hh: 99,88g. Aamiainen: Хлеб, Чай с Сахаром. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай с Сахаром. Päivällinen: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Вода, Яичная Лапша (Приготовленная). lisää...

1809 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alll.kor

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alll.kor, 22 syys 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - alll.kor