Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 115,20g | Hh: 216,91g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kebab. Välipalat/Muut: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Valio Mehukeitto, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Juustopizza (36 Cm, Paksu Pohja). lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|