Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 84,36g | Hh: 174,22g.
Lounas: Sodexo Reiseintopf. Päivällinen: Rapsöl, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten. Välipalat/Muut: Pflaumenstreuselkuchen, Quarkkuchen. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|