Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 99,86g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Карбонат, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lounas: Чай (без Кофеина), Болгарский Перец, Shirataki Спагетти Ширатаки, Карбонат. Päivällinen: Мёд, Яичный Белок, Леовит Стевия, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Shirataki Рис Ширатаки. Välipalat/Muut: Приготовленная Спаржа (Свежая), Бекон (Жареный), Чай (без Кофеина), Сельдерей, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|