Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 200,02g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Peanut Butter, Canola Vegetable Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|