Päiväkirja - madaboutmoose, 25 tammi 10

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2010
84,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.    Vielä jäljellä: 0,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 tammikuuta 2010:
1079 kcal Rasva: 29,86g | Prot: 63,26g | Hh: 160,89g.   Aamiainen: water, Fiber One, medifast cocoa. Lounas: Special K Protein Bar. Päivällinen: Lean Cuisine Chicken Pecan. Välipalat/Muut: cracked wheat bread, orange, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lisää...
2821 kcal Harjoitus: Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Pilates - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
Painonnousu 8,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - madaboutmoose


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.