Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2016
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 65,81g | Hh: 239,13g.
Aamiainen: Чай (без Кофеина), Болгарский Перец, Помидоры, Яичница. Lounas: Клюквенный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели. Päivällinen: От Палыча Пирожное Картошка, Тушенка, Клубника, Малина, Белое Столовое Вино, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|