Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 64,69g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Krem Peyniri, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Elma. Päivällinen: Izgara Köfte, Biftek, Kıvırcık Lahana, Dardanel Ton Klasik. Välipalat/Muut: Bim Soslu Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tombiskelebekcik
|