Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2016
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 152,11g | Prot: 121,32g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: Gut & Günstig Rotwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Normaler Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes. Lounas: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Gebirgsjäger Knacker Rote, Linessa Erdbeere Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Välipalat/Muut: Flirt Bitter Lemon, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Aldi Hähnchen Schenkel. lisää...
|
|
3254 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|