Päiväkirja - 0alanna0, 24 syys 16

yay! Continuous movement in the right direction!
108,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.    Vielä jäljellä: 49,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 syyskuuta 2016:
436 kcal Rasva: 9,29g | Prot: 17,13g | Hh: 77,78g.   Aamiainen: Croissant, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Lounas: Espresso Coffee, Clementines. Päivällinen: Trader Joe's Organic Split Pea Soup. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
It had to happen! Congrats! 
24 syys 16 jäseneltä: mskestrela
Great job!  
24 syys 16 jäseneltä: bdmgoggins
Nice! 
24 syys 16 jäseneltä: HCB
Are you really eating less than 400 kcal? 
24 syys 16 jäseneltä: LadyinDenim
2.6 wow only 400 cals! You are a machine! 
24 syys 16 jäseneltä: ZakChange
On the days it says I ate less than 400cal, I did. I write down everything that I eat.  
24 syys 16 jäseneltä: 0alanna0
That takes an incredible amount of discipline IMO. Boggles my mind. I am happy for you that you are losing.  
24 syys 16 jäseneltä: LadyinDenim
I am happy for you too. Are you using IF on those days? Please keep your health in mind and make sure you stay nourished. Any thing under 400 calories in my diary means i forgot to finish for the day.  
24 syys 16 jäseneltä: bdmgoggins
Nice loss there! Congrats on that! Sounds like you are very dedicated to losing. 
24 syys 16 jäseneltä: warrenwinter
Congrats! 
24 syys 16 jäseneltä: ny_shelly
Glad you've pushed off the plateau. 
25 syys 16 jäseneltä: erikahollister
No, I am not using IF. I eat throughout the day. Just little bits here and there.  
25 syys 16 jäseneltä: 0alanna0
Nice loss! Happy for you! 
25 syys 16 jäseneltä: rhontique
Way to go 
26 syys 16 jäseneltä: Gungahick
Nice loss there! Congrats! 
26 syys 16 jäseneltä: warrenwinter

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 0alanna0


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.