Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2016
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 47,77g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Puffed Rice Cereal with Cocoa (Presweetened), Crystal Valley Fat Free Milk. Lounas: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Päivällinen: Creamed Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LoneWolfling
|