Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2016
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 118,03g | Prot: 80,69g | Hh: 199,51g.
Aamiainen: Rührei, Himbeermarmelade, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Wiesbauer Prosecco Schinken, Rindfleisch Salami, Croissant, Mehrkornbrötchen. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Groß), Aldi Bacon, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Burger King Whopper. Päivällinen: Vollkornbrot, Wiesbauer Prosecco Schinken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Välipalat/Muut: M&M's Crispy, Pflaumen, Magnum Mini White. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|