Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2016
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 48,62g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: Nimm's Leicht Schmelzkäsezubereitung, Harry Vital + Chia, Kaffee. Lounas: Asia Green Garden Puten-Curry. Päivällinen: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Schweine-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Kaffee, Aldi Butterspekulatius. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|