Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3964 kcal
|
Rasva: 166,63g | Prot: 209,35g | Hh: 399,28g.
Aamiainen: Kariniemen Liekkisiivet, Valio Kevytmaito, Mass Omega3, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: McDonald's Big Mac, McDonald's Mansikkapirtelö (Normaali), Kariniemen Kananpojan Nuggetit, McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit), McDonald's Juustohampurilainen. Välipalat/Muut: Mass Omega3, Valio Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Hartwall Fenix Ananas, Maitokahvi. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|