Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 74,46g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Presunto Cozido, Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Cebolas, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Goodbom Carolina D.Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|