Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 43,10g | Hh: 116,21g.
Aamiainen: Terra Viva Queijo Mussarela Fatiado, Café. Lounas: Bolo de Laranja, Seara Lingüiça Calabresa. Päivällinen: Pizza de Queijo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisabete Branco
|